Menguatkan Mental, Demi Meraih Prestasi
Klaten, 9 Desember 2025 Sanggar Kegiatan Belajar (SKB) Klaten sukses menyelenggarakan kegiatan Sosialisasi Kesehatan Mental di Era Digital bagi Peserta Didik Pendidikan Kesetaraan. Acara yang mengusung tema “Menguatkan Diri, Demi Meraih Prestasi” bertujuan untuk meningkatkan kesadaran peserta didik tentang pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah pesatnya perkembangan teknologi. Kegiatan ini dibuka oleh Kepala Bidang Pembinaan PAUD dan PNF Kabupaten Klaten, Ibu Hastuti Romadonah, S.Pd.,M.M. dan dihadiri oleh sejumlah tokoh serta narasumber Ibu Etik Dwi Wulandari, S.Psi.,M.Psi., Psikolog dari Rumah Sakit Jiwa Daerah (RSJD) Dr. RM. Soedjarwadi.
Pesan Kepala Bidang Pembinaan PAUD dan PNF Kabupaten Klaten, Ibu Hastuti Romadonah, S.Pd. M, M., menitikberatkan pentingnya pendidikan karakter. Beliau berpesan agar pamong belajar selalu mengajarkan pendidikan karakter, integritas, moral, iman dan takwa, serta menumbuhkan rasa nasionalisme kepada peserta didik. Ibu Hastuti juga menyampaikan harapan besar agar kegiatan sosialisasi ini dapat memberikan manfaat nyata dan menjadi langkah konkret untuk menguatkan kesehatan mental peserta didik dari dampak negatif digitalisasi.
Inti materi sosialisasi disampaikan oleh Ibu Etik Dwi Wulandari, Psikolog. Beliau menjelaskan secara komprehensif mengenai definisi kesehatan mental, dampak buruk yang ditimbulkan oleh era digital, dan perlunya membangun komitmen yang bijak dalam penggunaan teknologi demi menjaga kesehatan mental dan meraih prestasi. Untuk mengatasi tekanan dan dampak negatif digitalisasi, Ibu Etik memperkenalkan berbagai teknik menenangkan diri yang praktis, salah satunya yaitu metode 5, 4, 3, 2, 1. Teknik ini melibatkan proses melihat lima barang di sekitar, menyentuh empat barang, mendengarkan tiga suara, mencium dua aroma, dan merasakan satu hal, seperti suara napas diri sendiri.
Penutup dan harapan acara yang turut dihadiri oleh Komite Pendidikan Kesetaraan SKB Klaten, Komite PAUD Tunas Harapan SKB Klaten, para tutor dan karyawan SKB Klaten ini, berlangsung dengan lancar dan penuh antusiasme dari para peserta didik. Kegiatan yang diawali dengan pembukaan dan menyanyikan lagu Indonesia Raya serta ditutup dengan pembacaan doa ini, diharapkan materi yang disampaikan Psikolog Ibu Etik Dwi Wulandari dapat memberikan bekal yang bermanfaat bagi peserta didik Pendidikan Kesetaraan dalam menghadapi tantangan era digital, sehingga mereka dapat menjadi pribadi yang kuat secara mental dan mampu meraih prestasi terbaik. (FF)
